Bipedestación en espaldar

por Abner Chamson
paciente de Ataxia de Friedreich

Uno de los ejercicios que mas necesitamos quienes estamos en silla de ruedas es el ejercicio de bipedestación. Ejercita no sólo los músculos de las piernas, sino también todos los del eje vertical del cuerpo, pasando por cadera, cintura, columna...

Además de este notable rendimiento  a nivel muscular, presenta otros múltiples beneficios a nivel circulatorio, nervioso y visceral


Una vez que se alcanzó una posición vertical, el objetivo es mantenerla lo que sea posible para lograr una intensa estimulación nerviosa en los sensores de la planta del pie.

Abner